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RÜCKraft in Ketsch

RÜCKraft - Beweglicher, aktiver, weniger Schmerzen

Ziele

  • Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Schmerzlinderung
  • Verbesserung der eigenen Haltung über Schulung der Körperwahrnehmung
  • Anleitung zu rückenschonendem Verhalten im Alltag
  • Steigerung der geistigen und körperlichen Belastbarkeit und des Wohlbefindens
  • Motivation durch Gruppendynamik

Wird erreicht durch

  • Funktionelle Übungen
  • Gezielte Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Stretching und Faszientraining
  • Entspannung
  • Vermittlung von Hintergrundwissen

RÜCKraft

Wann

  • Dienstag 18:00-19:00 Uhr

Wir informieren Sie gerne persönlich über unsere aktuellen Kurszeiten.

Maximal 6 Teilnehmer

Kurskosten

150 EUR für 10 Kurseinheiten à 60 min

Teilnahmebedingungen

Über die Teilnahmebedingungen informieren wir Sie gerne persönlich. Sprechen Sie uns an! Der Kurs ist nach §20 zertifiziert. Eine Kostenrückerstattung bzw. eine Kostenbeteiligung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.

Kontaktieren Sie uns

Bitte füllen Sie unser Kontaktformular vollständig aus, damit wir Ihre Anfrage schnellstmöglich beantworten können.

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